YIN YOGA KURS
Med Petra Nilsson
Söndagar 18.30-20.00
Yin Yoga passar alla människor och kroppar. En mjuk yogaform där vi fokuserar på vår fascia, bindväv, leder, ligament, skelett, inre organ och de så kallade meridianerna. Arbetet vi gör med fascian stöttar kroppens transporter av näringsämnen. Hjälper lymfatiska- och immun systemet att städa upp från virus, bakterier och annat som inte ska vara i kroppen.
Till skillnad från de flesta andra träningsformer låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje position 3-5 minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden.
Yin Yoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning, ridning, paddel och andra mer dynamiska Yan yogastilar.
Aromaterapi med doTERRA essentiella oljor.
Vi avrundar klassen med Restorative deluxe eller skön meditation innan Savasana!
HÖSTTERMINEN 2023
Söndagar vecka 35 till vecka 47
OBS! Uppehåll vecka 40.
ANMÄLAN & BETALNING
Pris per kurs: 1750 kr
Betalning via SWISH: 1234901021 eller Bankgiro: 5812-6947
Märk med ditt namn och kurs!
Anmälan: masteryogasweden@gmail.com
Drop-in (i mån av plats) 200 kr