Best Western Hotell Karlshamn
15 feb
09:00 - 10:00

Medi-Yin Yogamix

Yogapasset startas upp med andningstekniker och fokus inåt i takt med rörelserna enligt MediYoga. Enkla men kraftfulla rörelser utifrån vad din kropp klarar i stunden. Därefter går vi över till Yinyoga där du stannar i en position i 2-3 minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. Kort vila mellan positionerna Passet avslutas med en guidad, liggande djupavslappning i 10 min där övningarna du gjort fördjupas än mer i kroppen. 15 februari Tid: 09.00 PRISER Yoga & Frukost 195 kr Yoga & Spa 395 kr Yoga, Frukost & Spa 495 kr Yogamattor finns att låna på plats! Frukosten serveras mellan 07:30-11:00 Boka på 0454-588700 eller spa@bestwesternkarlshamn.se MediYoga MediYoga kan utövas av alla. Rörelserna är mjuka och lugna. MediYoga används ofta som rehabilitering vid stress och utbrändhet, ryggproblem, sömnstörningar, migrän m.m. De fysiska övningarna och ställningarna kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. YinYoga Yinyogans mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Den är mycket effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa vid ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation.
Each Best Western® branded hotel is independently owned and operated. © 2002-2020 Best Western International, Inc. All rights reserved.
Integritets och Cookie policy
Vi värnar om din integritet och för oss är det viktigt att du känner dig trygg med hur vi hanterar dina personuppgifter.
Vår hemsida använder cookies dels för att optimera hemsidans funktion och dels för att kunna läsa statistik. Genom att du besöker och använder vår hemsida eller dess tjänster förstår du och accepterar hur vi hanterar dina personuppgifter enligt vår integritetspolicy.